Sjösa gympasal, start torsdag 5/9 kl 18-19
Yogaklass 60 min. Hathayoga - dynamiska flöden, styrka, smidighet, andning och avslappning. Inga förkunskaper krävs, vi jobbar utifrån vår egen kropps förutsättningar.
Möjlighet att boka kurs (4ggr 500kr) eller drop-in för 170kr per tillfälle. Föranmälan behövs.
Bokning och frågor: hanhe199@gmail.com
Hot Yoga, start tisdag 10/9 kl 17.15
Under hösten har jag även yogaklasser hos Hotyoga (Odd fellow-huset i Nyköping). Vi yogar i en mindre värmesal, med välgörande infraröd värme och temperaturer mellan 36 och 39 grader.
Välkommen att boka via Peach.
Yoga som en del av livet
När jag började med yoga så var det först och främst för att hitta balans i vardagen. Yogan betyder olika för olika människor, den ger en möjlighet att stänga av bruset utanför och få landa i sin egen kropp och hitta andningen.
Yogan ger fysiska och psykiska fördelar, skänker avslappning och bidrar till ett mer hållbart liv. Oavsett vad du har för anledning att landa en stund på yoga-mattan så är den anledningen helt rätt för dig!
2022/2023 utbildade jag mig till hathayoga-lärare hos Light yoga Stockholm. En Yoga alliance-certifierad utbildning på 200h.
Kontakt:
Hanna Hedin, Nyköping. Tel: 0705705425 Mail: hanhe199@gmail.com